怎麽預防肺癌？
健康咨詢描述：
最近這幾個月，工作很累，平時飲食比較油膩，經常性的咳嗽，這次咳的快十多天了，嗓子都咳疼了，身體體質也差的很，總是會感冒，吃了藥沒有效果，去醫院檢查，說是肺癌。想得到怎樣的幫助:怎麽預防肺癌？
健康問答/309℃/2025-03-23 19:05:00
病情分析、指導意見及優質解答：
肺癌主要是環境性因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致癌因素，因此勸阻吸煙對肺癌的預防有積極意義。根據肺癌的發病原因，提出以下幾點肺癌預防方法：1、控製與禁止吸煙。肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致窟因素，因此控製與禁止吸煙，首先要著眼於減少吸煙者在人群中的比例，特別是限製青少年吸煙。對肺癌的預防有積極高義。2、職業防護。對開采放射性礦石的礦區，應采取有效酌防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露於致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。要做到預防癌症，在飲食上要注意一下幾個方麵：1、不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的肺癌的發生。2、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3、晚餐不能過飽，飽餐後萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4、有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較複雜，最好是能服用裏麵專門的抗癌分子。
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