含維生素b1的食物和水果有哪些？
健康問答/680℃/2025-05-20 14:29:45
病情分析、指導意見及優質解答：
富含維生素B1的食物，一般是五穀雜糧居多，比如燕麥、蕎麥、花生、大豆等；富含維生素B1的水果有蘋果、香蕉、葡萄、檸檬、血橙、獼猴桃等。因此建議在平時的生活中，多食用粗糧和水穀，適當配合一些肉製品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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