皮膚是如何改善的？
健康咨詢描述：
我覺得自己的皮膚比較粗糙，有時候化完妝，妝效也不是很好，我想問皮膚是如何改善的？
健康問答/146℃/2024-06-02 22:34:01
病情分析、指導意見及優質解答：
想要改善皮膚，可以從以下幾個方麵進行改善，第一個方麵是作息問題，要保持充足的休息時間，不要熬夜，也不要過度勞累；第二方麵是飲食問題，要保持飲食的清淡，盡量少吃辛辣的食物，建議多吃富含膠原蛋白、維生素等食物，比如豬蹄、雞爪、銀耳、燕窩、蘋果、梨子、橙子、獼猴桃、檸檬等；第三方麵是清潔衛生問題，要認真卸妝和洗臉，防止角質層過厚，不僅會導致毛孔堵塞，還會影響後續護膚品的吸收；最後要保持良好的心態，不要生氣和焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）