早晨跑步能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近幾年胖了二十斤，好看的衣服都穿不了，想減肥，但我平時要上課，隻有早上有時間，想谘詢醫生早上跑步能減肥嗎？
健康問答/692℃/2025-05-27 01:00:51
病情分析、指導意見及優質解答：
早晨跑步是可以減肥的。首先早晨的空氣新鮮，既對呼吸係統有好處，還能達到一定的減肥作用。而且人經過一夜的睡眠，體能上得到恢複，有助於神經的興奮，還可以促進體內的新陳代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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