吃蠶豆對身體有什麽好處？
健康咨詢描述：
這段時間我特別喜歡吃蠶豆，基本上每天都要吃很多，請問一下吃蠶豆對身體有什麽好處？
健康問答/701℃/2024-08-23 06:57:37
病情分析、指導意見及優質解答：
蠶豆營養價值很高，其中含有蛋白質以及多種微量元素，例如鈣、鋅等，適當食用可以增強記憶力，對大腦有好處，同時可以補充人體所需的營養，並且蠶豆可以促進骨骼的發育，有利於骨骼的生長。由於蠶豆中嘌呤含量比較高，對於高尿酸血症以及痛風的人群應該慎食。建議日常加強營養攝入，多吃新鮮的蔬果，保證膳食多元化，避免出現營養不良的情況。平時適當運動鍛煉，增強身體素質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）