健康咨詢描述：
自從懷孕生過孩子後，肚子上的肉就一直很難消退，搞的我整個人體型都變了，請問減肚子贅肉的方法有哪些？
健康問答/766℃/2025-01-05 16:02:27
你好，想要減去腹部的贅肉，方法有多種。例如多做運動，每天堅持做仰臥起坐，以三十個為一組，每天五組左右，長期堅持即可有明顯改善。另外，每次吃完飯後不要立即就坐下，適當的進行走動，促進腸胃蠕動，可以減少贅肉的形成。
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