代謝功能差怎麽調理？
健康咨詢描述：
我最近感覺有點肥胖了，我懷疑自己是新陳代謝變差了，我想問一下，代謝功能差怎麽調理啊？
健康問答/477℃/2025-05-26 16:57:13
病情分析、指導意見及優質解答：
代謝功能差的人，經常會出現食欲不佳、手腳冰冷等症狀，通過飲食來調理，首先要保持飲食的清淡，不要進食生冷和過於油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如奶製品、豆製品、蛋類、水果與蔬菜等；其次要適當的增加體育運動，體育運動可以加快全身的血液循環，有助於提高代謝功能；必要時到正規的醫院檢查，針對病因用藥治療。同時要保持良好的心態，避免緊張或焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）