大姨媽期間能吃香蕉嗎？
健康咨詢描述：
今天是我月經來潮的第1天，今天我很想吃香蕉，但是擔心痛經，所以我想問一下，大姨媽期間能吃香蕉嗎？
健康問答/120℃/2025-05-26 16:57:01
病情分析、指導意見及優質解答：
大姨媽期間也就是月經期間，在月經期間是可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的營養物質，比如維生素、膳食纖維、微量元素等，具有美容養顏、潤腸通便、預防便秘、鎮靜安神等功效，但是並不是所有女性都可以進食香蕉，比如體質過於虛弱、體寒等人，防止加重症狀。另外在月經期間，不要一次性進食過多香蕉，防止誘發痛經。平時要保持飲食的清淡，不要吃辛辣、刺激和過於油膩的食物，也不要吃過於寒冷的食物，防止誘發痛經。
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