健康咨詢描述：
我和老婆結婚了將近一年了，還是沒有懷孕，去醫院檢查是精子的問題。請問醫生怎樣提高精子質量和活動力？
健康問答/572℃/2024-07-01 10:27:52
想要提高精子的活力和質量，可以通過改善飲食，調整生活作息進行緩解。平時多吃富含蛋白質的食物，適當的進行運動鍛煉，可以增強身體的技能，增強精子的活力。保持規律作息，避免熬夜。還可以通過服用藥物進行治療，常用的藥物有五子衍宗丸、生精片等。避免抽煙喝酒，酒精和尼古丁可以幹擾精子生成，影響精子的治療。如果有肥胖的人群還需要適當的進行減肥。
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