健康咨詢描述：
我一直腎髒就不太好，最近聽別人說海參中的營養價值比較高，能有比較好的增強體質的作用，我就買了一點回來，請問海參一周吃幾個最佳？
健康問答/951℃/2025-03-11 07:56:21
海參有較好的溫補作用，具有提高記憶力、防止動脈硬化、延緩性腺衰老、壯陽療痿、抗腫瘤等較多的作用，具有較高的營養價值，並且可以藥用。一般一周食用兩到三隻最好，每天吃20-30克為宜，注意不可以過量的食用。
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