健康咨詢描述：
我爸爸最近從他朋友手上收了不少的海參，據說這個東西雖然營養價值高，但是不能多吃，我想知道海參一周吃幾個？
健康問答/616℃/2025-03-11 07:56:33
建議一周食用海參的量不超過兩到三隻，海參的食用量一般不可以按隻來算。由於每個海參的個頭差異較大，我們一般建議每天食用海參不超過20-30g即可。適量的食用是可以起到比較好的溫補作用。
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