健康咨詢描述：
自從生完孩子以後，頭發掉的特別厲害，現在的頭發差不多是原來的一半，我想知道產後掉發厲害吃什麽好？
健康問答/332℃/2025-03-14 01:29:14
產後掉發厲害主要考慮是生產過程中失血過度導致氣血虧虛引起的，對於這種情況，建議平時可以多吃一些有補氣血功效的食物，如黑芝麻、桑葚、山藥、紅棗、桂圓、菠菜、核桃、花生、龍眼、櫻桃等。如果食療效果比較差，可以服用一些中藥進行調理，如枸杞子、阿膠、黨參、人參、黃芪、當歸、黃芪等，同時還要注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜，熬夜會擾亂內分泌，加重脫發的情況。
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