腿上長痘痘是怎麽回事？
健康咨詢描述：
我的腿上長痘痘，一直沒有下去，實在是影響美觀，不知道是怎麽回事？
健康問答/699℃/2025-03-13 00:50:47
病情分析、指導意見及優質解答：
腿上長痘痘一般就是我們說的“雞皮疙瘩”。雞皮疙瘩主要是因為毛囊皮脂腺管之開口處有角化現象，會形成所謂的“角栓”，而硬化之後會導致毛孔堵塞。這種雞皮疙瘩皮膚症狀最常出現於上臂外側、大腿、頸部,甚至整個背部、臉頰。它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳,有50%的機會，會遺傳給下一代,症狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麽後遺症。目前常用的普通的方法主要是使用口服維生素A或多吃富含維生素A的食物。因為雞皮疙瘩與角質增厚有關，所以溫和去角質一定要有，但一定不可過度。角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。我們皮膚的角質更新周期為28—45天，所以這種猛搓去角質的方法，1個月去一次就行了。對於雞皮疙瘩皮膚，建議不要用太燙的水來洗澡，即使是冬天也一樣，水溫控製在四十度左右就可以了。因為水溫太熱會比較容易把肌膚表麵的油脂帶走，而有雞皮疙瘩皮膚的朋友本身的肌膚就比較缺水缺油，因此用太高溫的水洗澡無疑會加重皮膚問題，所以一定要小心處理。平時也要有補水保濕的習慣，這樣雞皮疙瘩皮膚更容易消除。
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