孕婦失眠怎麽辦?失眠吃什麽食物?

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孕婦失眠怎麽辦?失眠吃什麽食物?

健康咨詢描述:

孕期病情描述:你好,醫生,我是一位孕婦,目前懷孕32+5周了,但是失眠超級嚴重,應該怎麽辦好呢?特別是現在晚上尿意嚴重,經常起夜,然後就一直睡不著了。平時有什麽助眠的食物推薦嗎?需要醫生幫助提供遠程診斷:孕婦失眠怎麽辦?失眠吃什麽食物?

健康問答/572℃/2024-09-02 05:50:03

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:飲食習慣的改變會影響孕期質量的好壞,所以均衡的飲食對於改善孕婦的睡眠情況很重要指導意見:孕婦失眠必須盡量避免食用影響情緒的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中含飽和脂肪酸的食物。如果孕婦在入睡前3小時吃這些東西

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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