健康咨詢描述：
我在同房後會出現陰吹，自己也通過腹部用力而導致有陰吹，想請問一下這個怎麽解決？
健康問答/698℃/2024-12-22 16:19:34
陰吹是可以通過運動法進行改善，通常不需要特殊治療；患者通過做骨盆肌肉鍛煉，平時平躺在床上或者瑜伽墊上，促使膝蓋彎曲，保證背部平躺，足部放平，使骨盆向後傾，主動讓恥骨和尾骨靠近，反複訓練。每天堅持做15分鍾的盆底肌訓練，有助於陰道、肛門括約肌、盆底肌的收縮，進而緩解陰吹現象。另外，您應該積極的參加戶外運動，增強體質，做好局部的衛生工作，防止受到細菌感染。
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