糖尿病人可以吃什麽零食和水果
健康咨詢描述：
糖尿病人可以吃什麽零食和水果可以吃什麽水果
健康問答/728℃/2025-01-01 14:29:47
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果.因為葡萄糖.蔗糖.消化吸收快.食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物.如白薯.土豆.藕等；最好也不要飲酒.1.糖尿病人可以多吃高纖維食物.促進機體的糖代謝.如玉米.小麥.白菜.韭菜.豆類製品.2.含糖低的蔬菜.如韭菜.西葫蘆.冬瓜.南瓜.青菜.青椒.茄子.而西紅柿含糖量低.既可做蔬菜又可做水果可以多吃.3.多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮.海帶.排骨.芝麻醬.黃豆.牛奶等.4.富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性.如魚.香菇.芝麻.大蒜.芥菜等.它們能降低血糖.改善糖尿病症狀.5.富含維生素B和維生素C的食物.補足這兩種元素.有利於減緩糖尿病並發症的進程.對減輕糖尿病視網膜的病變.腎病有利.如魚.奶.白菜.豆類以及青菜.芥菜.甘藍.青椒.鮮棗等.6.此外.南瓜.苦瓜.洋蔥.黃鱔等對病人多飲.多食.多尿症狀有明顯改善作用.有降低血糖.調節血糖濃度的功能.適宜多吃.
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