健康咨詢描述：
我剛開始減肥，好朋友便給我推薦燕麥片，可我買到手後，有些疑惑，想知道燕麥片怎麽做好吃？
健康問答/907℃/2024-12-26 01:01:37
燕麥片的食用方法十分簡單，對於即食燕麥片，可直接用水衝泡或加入牛奶、酸奶即可食用；對於未加工過的燕麥片，取適量放入鍋中煮沸即可食用。為保證營養的均衡攝入，您還可以適量加入蘋果、香蕉、葡萄幹、核桃仁、瓜子仁等食物；吃甜粥時，也可加入少量燕麥片。若您處於減肥期，應選擇科學、有效的減肥方式，如遊泳、騎自行車、慢跑等；不可直接使用燕麥片替代主食，也不可服用減肥藥減肥等。
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