榴蓮的熱量?
健康咨詢描述:
我最近一段時間都在減肥,但是我媽媽今天從超市買了一個榴蓮回來,我想知道榴蓮的熱量有多少?
健康問答/198℃/2024-08-05 05:57:54
病情分析、指導意見及優質解答:
平均每一百克的榴蓮中有150大卡的熱量,是屬於熱量比較高的熱性水果,並且榴蓮中所含有的糖分以及脂肪含量也較高,對於正在處於減肥期間的人群而言要避免進食過多的榴蓮,減肥的人群可以少量的進食榴蓮,因為榴蓮中含有豐富的膳食纖維素、粗纖維等營養物質,人體在進食後可以促進腸胃蠕動,促進腸道內糞便的排出,有助於清除腸道內毒素,可以起到較很好的減肥效果。
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