如何醫治失眠症?
健康咨詢描述:
我的母親去年的時候就開始一直有失眠的症狀,晚上經常很遲才睡,早上又早早的醒了,然後一整天看起來都很沒有精神,那要如何抑製失眠症呢?
健康問答/735℃/2024-12-30 07:18:40
病情分析、指導意見及優質解答:
一般情況下這種症狀大多是因為神經衰弱而引起的症狀,建議調節作息時間,保持健康的心態,睡前可以喝一杯牛奶,這樣就更容易睡著,必要的時候可以吃一些中藥來調理,增強體質,增加營養,養成良好的睡眠習慣。
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