便秘導致肚子脹大怎麽辦
健康咨詢描述:
便秘導致肚子脹大怎麽辦便秘導致腹脹。
健康問答/310℃/2025-05-29 20:18:13
病情分析、指導意見及優質解答:
便秘的調理:合理飲食,調整飲食結構,應多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜,多喝水,避免煎炸幹炒刺激類食品,選定自己相對比較清閑的時晨,定時排便,沒有便意也要行排便動作,排便時需要專心,不能看書看報,加強體育鍛煉,提高體質,增強腸蠕動,利於排便,按摩腹部,有助於促進腸蠕動,晨起喝杯蜂蜜水或冷開水,能刺激腸蠕動,起到軟化糞便的作用。如果排便不暢,可以局部用開塞露或者口服乳果糖口服液幫助排便
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