什麽食物含黑色素？
健康咨詢描述：
我有一個醫生朋友，之前聽他說，遇到一個病人，缺乏黑色素導致身上長了好幾個白色的斑點，但他沒跟我說吃什麽可以補黑色素，所我好奇什麽食物含黑色素？
健康問答/610℃/2024-06-03 15:55:36
病情分析、指導意見及優質解答：
含黑色素的食物特別的多，例如生活中常見的木耳、海帶、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑米、紫米、黑蕎麥、紅棗、黑棗、香菇、茄子、墨魚、海參、烏雞、動物肝髒、桑葚、黑葡萄等。人體進食含黑色素類的食物之後，可以幫助清除體內的自由基，起到抗氧化、降血脂以及預防腫瘤發生的作用，一旦人體內缺失黑色素，就會導致酶功能不足、機體免疫力下降，從而引起白斑病，所以平時可以多進食上述食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）