健康咨詢描述：
昨天開始我就感冒了，我很想通過飲食進行調理，我想了解一下感冒吃啥好的快點食物？
健康問答/465℃/2025-03-15 09:29:40
想要感冒快點好，建議在感冒期間要保持飲食的清淡，可以多吃些富含維生素的水果與蔬菜，比如蘋果、柚子、橙子、獼猴桃、橘子、火龍果、楊梅、菠蘿、生菜、青菜、西紅柿、黃瓜等，以提高機體免疫力，促進病情的恢複。另外平時還可以多飲水，適當增加體育鍛煉，也可以增強抵抗力。如果病情比較嚴重，最好及時到正規的醫院治療，可服用感冒清熱顆粒、阿莫西林、雙黃連口服液等藥物。
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身體睡眠有所下降，可以在日常的飲食上多食用香蕉，香蕉中含有色氨酸，可以舒緩神經，有助睡眠，其次也可以多食用紅肉、貝類以及豆製品的食物，它們也都含有色氨酸。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，對睡眠質量也有幫助。...
寶寶出現嘔吐、腹瀉、咳嗽、發燒的症狀很可能是胃腸型感染造成的，與冷空氣刺激、不良生活習慣、飲食結構不合理等因素有關。大多數患者預後較好，並發病毒性心肌炎、病毒性腦炎的患兒預後較差。...
根據你的情況，考慮是內分泌紊亂引起的症狀。體內雌激素分泌較少會影響子宮內膜增生不良，所以脫落的子宮內膜少，月經量減少。目前還不適合備孕，建議月經完全正常後再進行備孕。...