綠茶功效有哪些？
健康咨詢描述：
我今年冬天過完年長了好多肉，感覺自己都胖了一圈。現在正想著積極減肥，聽說多喝綠茶也有減肥的效果。想試試看，請問綠茶功效有哪些？
健康問答/254℃/2024-08-12 12:09:28
病情分析、指導意見及優質解答：
綠茶是未經發酵的茶，由於它未經發酵，所以保存了茶葉當中大量的營養素，尤其是茶多酚，對於我們人體是非常有好處的。它可以抗氧化，可以防癌、抗癌，提高我們機體的免疫力。那麽，綠茶它還是屬於偏寒的食物，那麽在夏季多飲綠茶，也可以消暑。同時，茶葉可以醒腦提神，所以，疲勞人群可以經常喝一些茶葉。但是，如果是睡前，我們就不建議喝了，因為晚間喝茶會影響睡眠。
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