減肥可以吃麵食嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，朋友喊下班後去麵館吃麵，比較擔心會長胖，請問一下減肥的時候可以吃麵食嗎？
健康問答/851℃/2024-05-20 09:53:33
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥可以少量的吃麵食。麵食是日常生活中比較常見的食物，其中含有碳水化合物，減肥期間少量的食用不會導致體重增加，但過量的吃麵食可能會使碳水化合物轉變為脂肪聚積在體內，此時容易出現肥胖的現象，因此減肥的患者要少量的吃麵食。減肥期間多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿以及黃瓜等，避免食用油炸食品以及熱量高的食物，同時堅持進行體育運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）