健康咨詢描述：
我平時比較喜歡吃巧克力，在月經的時候也會吃，但是有人說月經期吃巧克力不好，請問來姨媽能不能吃巧克力？
健康問答/590℃/2024-03-11 23:48:57
經期的女性可以適當吃巧克力，能夠及時補充能量，可以緩解經期體質比較虛弱的現象。但是需要避免在月經期間大量吃巧克力，由於巧克力含有咖啡因，如果大量吃，則會導致神經興奮性的增加，還會導致月經量異常的現象。如果出現痛經，此時適當吃巧克力則可以緩解疼痛。女性在經期的飲食需要以清淡溫熱為主，需要避免吃辛辣生冷、性質寒涼以及刺激性的食物，並且需要注意腹部的保暖。
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