孕婦中晚期嚴重失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
我現在懷孕6個月,不知道怎麽了現在失眠的很嚴重,該怎麽辦?
健康問答/768℃/2025-03-14 20:58:45
病情分析、指導意見及優質解答:
因為你現在在懷孕期間,許多的治療方式是不能夠使用的,可以考慮晚餐的調整,盡量吃清淡些,多吃容易消化的食物,千萬不要吃太油膩和辛辣的食物,晚上可以泡泡腳放鬆一下心情,飯後可以喝一杯牛奶。為了營養豐富不一定三餐都大魚大肉的,減少消化係統的負擔,有利於睡眠質量的提高。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)