減肥時晚上鍛煉後吃柚子好嗎？
健康咨詢描述：
這段時間我一直在鍛煉減肥，有的時候晚上會覺得有點餓，但是又不敢隨便吃東西，想知道晚上鍛煉後吃柚子好嗎？
健康問答/350℃/2025-04-28 16:59:04
病情分析、指導意見及優質解答：
鍛煉之後，身體的代謝速度會加快，適當的補充一些食物有助於提高脂肪燃燒的速速。另外，脂肪的消耗需要糖分參與的，所以晚上鍛煉後吃柚子是有好處的，但是多吃是不行的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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