健康咨詢描述：
我弟弟最近喜歡吃柿餅，有時候吃多了，還影響吃飯。我有些擔心他，想知道柿餅一天吃幾個？
健康問答/528℃/2025-04-03 21:22:35
柿餅一天吃兩個即可，可以補充人體所需要的維生素、果糖、纖維素、蛋白質、鈣、鐵等營養物質。也有潤腸通便、止血等功效。但是柿餅不建議多吃，因為柿餅屬於寒涼的食物，吃多會引起胃部疼痛、腹痛、腹瀉等症狀，也會導致消化不良。此外柿餅含的果糖也比較多，熱量也高，因此吃多了還會導致血糖升高，甚至是肥胖。建議合理吃柿餅，利於身體健康。柿餅也不可空腹食用，建議放在兩餐之間食用。
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