糖尿病人吃什麽蔬菜才好呢？
健康咨詢描述：
最近我感覺到自己總是頭暈眼花，吃了飯以後還會覺得很想睡覺，去廁所上小號感覺到不舒服，有時候還會眼前發黑，去醫院檢查，醫生說是有糖尿病，想要吃點蔬菜來緩解一下。想得到怎樣的幫助:糖尿病人吃什麽蔬菜才好呢？
健康問答/298℃/2025-04-24 01:59:46
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 你好，糖尿病人首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精製糖以及糖製的各種糕點、罐頭、果醬、冰激淩等。隻有出現低血糖或某種原因不能進食時才能食用。其次是土豆、粉條、紅小豆、綠豆、山藥、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內髒盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。意見建議：建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥麵做成的饅頭.但都要注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您製定一份適合您的飲食方案。祝你健康。
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