吃麵食容易發胖嗎
健康咨詢描述:
現在正在減肥,一直沒有吃主食,吃的麵食,我想問的就是吃麵食容易發胖嗎?
健康問答/179℃/2024-08-19 08:05:23
病情分析、指導意見及優質解答:
吃麵食容易發胖嗎,我們這個問題就要看怎麽吃了,如果我們是吃同等重量的米飯或者是麵食的話,我說的是生重,那麽它們的能量相差無幾,但是如果是同等重量的熟重的話,麵食或者米飯的話,那麽麵食裏麵的能量會更高一些,至於會不會發胖,那麽得看我們總的能量攝入,相比較之下,如果是吃同等重量的米飯和麵食的話,熟重我說的是熟重,那麽可能麵食會相量來說容易增加體重一些。
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