健康咨詢描述：
我以前都是每天早晨起來大便，可是今天上網看到很多人說晚上大便比較好，我很好奇早上大便好還是晚上大便好？
健康問答/588℃/2024-12-24 19:37:23
每天養成定時排便對身體健康是非常有好處的，相比晚上排便，其實早上排便更好一點。因為早上可以將身體裏麵代謝的產物都清理掉，才可以重新進食，所以你要養成早上大便的習慣。建議：你平時要多吃新鮮蔬菜，防止便秘。
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