喝牛奶會上火嗎？
健康咨詢描述：
聽說牛奶含有豐富的蛋白質，而且還可以促進骨骼發育，我想問一下牛奶喝多會上火嗎？
健康問答/423℃/2024-06-27 15:07:15
病情分析、指導意見及優質解答：
不會，牛奶裏麵含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，這些成分都不會導致上火的，而且晚上喝牛奶還可以起到促進睡眠的作用，但是不建議多喝，因為攝入過多身體也不能夠吸收。對於蛋白質過敏的人群，有可能對牛奶也過敏，所以不建議喝牛奶。大部分人上火的原因是因為水分攝入相對於蛋白質來說少了，水和奶比例搭配不合理，導致身體缺水。建議喝牛奶的人們要注意多喝一點水分來保持平衡，這樣的話就不會上火了。
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