運動多久開始體重下降?
健康咨詢描述:
最近感覺自己有點胖,走路都抬不動腳,決定跑步進行減肥,請問運動多久開始體重下降?
健康問答/562℃/2025-06-19 12:04:46
病情分析、指導意見及優質解答:
運動三十分鍾後,體重會開始下降。一般運動30分鍾後,身體會通過出汗等方式出現體重下降,這種體重下降在喝水後會很快恢複過來。如果想要穩定的體重下降,就必須堅持每天進行運動,大概半個月就可以見到效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)