高血壓注意什麽
健康咨詢描述:
病情描述:高血壓有什麽平時要注意的嗎想得到怎樣的幫助:什麽東西不能吃呢
健康問答/116℃/2025-03-14 03:09:48
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:您好,除了藥物治療以外,高血壓確實要注意日常飲食生活習慣,包括飲食、運動以及心理平衡等。意見建議:1.飲食:低鹽、低脂、清淡飲食,少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內髒,多吃蔬菜水果。2、運動:要堅持每日有氧運動1小時以上,包括慢走、快走、打球、遊泳等。3、心理平衡:要做到不激動,不生氣,多理解他人,保持積極向上、樂觀進取的精神風貌,讓快樂永遠伴隨著自己。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)