健康咨詢描述：
我感覺自己挺胖的，身材一點都不勻稱，穿衣服也不好看，最近打算減肥了，請問人體脂肪含量多少是正常？
健康問答/522℃/2025-06-10 16:40:44
女性正常人體脂肪率在25%-28%之間，如果脂肪率過高，會導致血液中的各種脂肪因子沉積在血管壁，造成肥胖，對人的身體健康是很不利的。平時一定要加強體育鍛煉，增強體質，避免過度肥胖，保持身材勻稱，飲食上以清淡為主，多喝水，避免進食過多高脂肪的食物，養成良好的生活習慣，保證睡眠充足，早睡早起，不要熬夜，少吃多運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
處於青春期的時候你可以適當的多吃牛肉、羊肉等含有優質蛋白質的食物，吃奶酪、奶片、牛奶等含有豐富鈣的食物，為身體長高提供充足的原料。你平時也需適當的鍛煉身體，促進身體的新陳代謝。...
病例分析:濕疹是過敏性皮膚病，反複發作與沒有脫離過敏原有關，意見建議:建議到醫院做過敏原測試，找到過敏原，隻有找到過敏原，並在日常生活中避免和其接觸，才能徹底治愈。...
五個月的寶寶愛噗噗吐口水，可能是寶寶正在長牙，長牙期間寶寶可能會出現口水增多、食欲不振等症狀，這屬於正常的生理反應，不用過於擔心；也有可能是口腔有潰瘍和皰疹導致的，同時不排除是上呼吸道感染造成的。建議積極到正規的醫院做檢查，若是口腔潰瘍引起的，可將維生素c片研成細粉用消毒棉蘸於潰瘍麵上，有助於促進創口的愈合。另外平時要...
肝癌的症狀有肝區的疼痛還有腹部脹有時會打嗝還會變瘦也有貧血的症狀,它的生存一般都在3個月左右，肝癌可以分原發性和繼發性兩種。像由乙肝肝硬化引起的它就是原發性肝癌,如果直腸癌肝轉移就是繼發性肝癌。...