最近老是做夢?
健康咨詢描述:
我最近因為工作繁忙,睡的比較遲,晚上睡眠質量不太好,一直做夢,腦子裏像放電影一樣,早晨起來人很疲憊,請問該怎麽辦?
健康問答/827℃/2024-10-02 01:35:25
病情分析、指導意見及優質解答:
您這是神經衰弱的表現,建議養成良好的睡眠習慣,睡前可以喝一杯牛奶幫助入睡,不要一直盯著手機或是看電視,下午的5-7點可以適當的運動,慢跑為宜,方便晚上更好的入睡。如果症狀依舊不改善,可以就診神經科,在醫生的指導下用藥輔助治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)