健康咨詢描述：
我看手機視屏中倒立可以幫助肥胖患者進行減肥，後來我就準備學習倒立，想了解一下長期堅持倒立的結果有哪些？
健康問答/634℃/2025-02-27 15:48:36
倒立也屬於一種鍛煉方式，它可以提高人體的記憶力，同時還可以幫助人體改善睡眠，鍛煉人的大腦和小腦，當然還能夠起到減肥的效果等。但是倒立時，不宜時間過長，因為時間過長會導致倒立者出現耳鳴眼花的症狀。
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