如何長高男生？
健康咨詢描述：
我今年已經15歲了，但是感覺自己的個子不高，我有點兒擔心自己的身高，我想知道男生如何長高？
健康問答/857℃/2025-01-06 14:39:04
病情分析、指導意見及優質解答：
15歲的男生長高的方式是注意營養的補充，多吃鈣質、蛋白質以及維生素含量豐富的食物，有助於營養的均衡。同時需要積極進行運動鍛煉，常見的運動方式是慢跑、遊泳、打籃球等。平時需要保證充足的睡眠時間。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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