健康咨詢描述：
最近這一階段，總是覺得小腿酸痛的厲害，後來去醫院檢查是患有骨質疏鬆，我想問問骨質疏鬆吃什麽好？
健康問答/587℃/2024-08-14 09:38:37
骨質疏鬆的患者可以多食用富含鈣質的食物，如牛奶、動物內髒、雞蛋、豆製品、魚瘦肉、菠菜、各種堅果等。其次也可以多吃海產品，也可以有效的進行補鈣。患者平時要注意多曬太陽，有利於促進鈣的吸收。
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