腎虛是怎麽回事?男人腎虛吃什麽好?

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腎虛是怎麽回事?男人腎虛吃什麽好?

健康咨詢描述:

最近工作壓力很大,晚上也睡不好,白天的時候渾身都沒勁。幹一點活就一身的汗。有時還感覺心跳的厲害。老婆想和我做愛,我都是幾分鍾的事,這幾天老婆經常的埋怨我,說我是腎虛了,沒有辦法滿足她。我心裏很著急,真怕自己是腎虛。想得到怎樣的幫助:腎虛是怎麽回事?男人腎虛吃什麽好?

健康問答/529℃/2025-05-20 16:40:33

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理。1、羊腎。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。2、淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。3、牡蠣。蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。4、鵪鶉。鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可補五髒,益精血,溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

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