睡眠不好吃什麽好？
健康咨詢描述：
我最近有嚴重的失眠、多夢的現象，已經明顯的影響到我的正常生活，我想問一下睡眠不好吃什麽好？
健康問答/602℃/2025-02-27 21:18:27
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠不好多數是由於體內血鈣濃度較低引起，您可以多食用含有鈣質的食物，如排骨湯、動物廋肉、動物內髒、烏雞、乳鴿、牛奶、奶酪和河蝦等，能夠有效的幫助改善睡眠的狀態。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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