空腹吃水果有什麽危害？
健康咨詢描述：
這段時間我特別喜歡吃水果，今天早上沒有吃飯我空腹吃了水果，請問一下空腹吃水果有什麽危害？
健康問答/142℃/2025-05-23 21:56:58
病情分析、指導意見及優質解答：
空腹吃水果的危害有很多，如果在空腹的時候吃香蕉，會導致體內的鎂含量升高，從而對心血管產生抑製作用。如果在空腹的時候吃山楂，檸檬等酸性食物，會刺激胃酸分泌，從而出現腹痛、腹瀉等症狀。建議養成良好的飲食習慣，注意飲食合理性，多吃新鮮的蔬果，但不可以空腹的時候吃水果，忌辛辣刺激性過強的食物。日常作息應規律合理，多休息，不宜過度勞累，避免熬夜。
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