健康咨詢描述：
這幾天總想發脾氣，做什麽事情都沒有耐心，總會失眠煩躁不安，請問這是怎麽回事啊？
健康問答/251℃/2025-03-13 14:43:18
失眠煩躁不安可能是因為以下幾個原因導致的：一可能是因為晚上吃過飽沒有及時消化掉引起的；二其次可能是因為隨著年齡的增長，睡眠的時間越來越短；三睡覺環境的光線比較強也會導致失眠心煩；四也有可能是因為睡前看了一些比較恐怖激烈的東西或者是長時間的盯著手機看導致大腦皮層一直處於比較興奮的狀態引起的；五睡前喝濃茶或者是咖啡等也會引起失眠。
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