健康咨詢描述：
昨天我工作的時候不小心把腰扭到了，現在出現一彎腰就痛的症狀，活動受限，上廁所的時候都很困難，請問要怎麽辦？
健康問答/504℃/2025-05-29 19:24:44
腰部出現扭傷之後，建議要臥床休息，讓肌肉有休息恢複的時間。如果是在扭傷的24小時之內，建議進行腰部的冷敷，可以減輕疼痛和腫脹；如果過了24小時，可以使用熱水袋或熱毛巾進行熱敷；如果患者疼痛症狀比較嚴重，遵醫囑選擇非甾體類抗炎藥進行止痛，也可以在局部貼上活血化瘀的膏藥，可以加速症狀的好轉。在扭傷期間一定要注意避免腰部用力，以免引起二次損傷。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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