健康咨詢描述：
昨天從超市裏買了一包幹桂圓回來，準備平時沒事的時候吃，請問我一天吃多少個較好？
健康問答/993℃/2024-08-17 09:19:00
桂圓的作用很大，營養價值高，經常食用可以起到養顏補血的作用。但是一次性不能吃太多，要適量，吃多了可能會導致上火，而且桂圓屬於寒性食物，不宜過多食用。一般的話一天十個左右就可以了。有的人會用來泡茶喝或者是煲湯什麽的，但是其實桂圓肉的營養比水的營養要高出很多。
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