中醫是怎麽治療失眠？
健康咨詢描述：
我最近快要博士生考試了了，所以很緊張，都好幾個晚上都睡不好了，吃治療失眠的藥也不管事，搞的人也很疲憊，有沒有什麽快速有效的方法治療失眠啊？快速的治療失眠的方法
健康問答/790℃/2025-04-24 04:01:32
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因意見建議：可以適當做下放鬆活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助於症狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助於睡眠。在藥物治療方麵，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠誌、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。
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