運動過後肌肉酸痛怎麽辦？
健康問答/874℃/2025-07-14 01:20:45
病情分析、指導意見及優質解答：
運動過後肌肉酸痛是比較常見的現象，主要是由於乳酸堆積引起的，需要積極給予糾正。可以適當按摩局部的肌肉，緩解酸脹、疼痛的情況，避免劇烈活動，以免不適，也可以適當進行局部的熱敷，飲食清淡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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