健康咨詢描述：
你好，我睡眠狀態一直特別差，晚上也睡不好，睡不著，白天沒精打采的，所以想谘詢一下醫生請問嚴重失眠吃什麽藥？
健康問答/382℃/2024-12-30 09:02:49
你好，根據你的情況來看，一般的失眠都是不建議用藥的，因為藥物會有依賴性，所以建議你采取自然療法進行治療，平時養成良好的睡眠習慣，睡前一個小時不要玩手機，可以喝杯熱牛奶洗個熱水澡，也可以聽舒緩的音樂幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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