吃維生素c有什麽好處?
健康咨詢描述:
我經常吃維生素C,感覺身體有力精力充沛,麵色有光,停吃後,感覺不適,請問經常吃維生素C有什麽樣的好處呢?
健康問答/375℃/2025-03-16 09:14:45
病情分析、指導意見及優質解答:
維生素C是我們非常常見的一種水溶性的維生素,它一方麵可以防止壞血病,雖然現在壞血病非常少見,但是它可以幫忙降低我們血管的脆性,防止皮下出現淤點、淤血、瘀斑,此外,它可以幫忙增加膠原蛋白的合成,可以幫忙調節我們機體的免疫力,此外,還可以利用它的還原性發揮抗氧化的效果,因此,它對我們身體的是一個多方麵的一個作用。
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