哺乳期能喝紅豆薏米水嗎？
健康咨詢描述：
我現在正處於哺乳期，看見家裏有紅豆薏米茶，剛泡了水準備喝，又沒敢喝，請問哺乳期能喝紅豆薏米水嗎？
健康問答/881℃/2025-03-16 10:42:44
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期能適量的喝紅豆薏米水。因為紅豆以及薏米均含有較多的營養成分，如多種維生素、鈣元素以及氨基酸等，能夠提高機體免疫力。而且紅豆薏米水有健脾以及利濕的功效，所以由於產後媽媽身體沒有完全恢複，脾胃的功能可能相對較弱，適量喝些紅豆薏米水，能夠幫助恢複脾胃的功能。但是需要注意不要大量飲用，紅豆薏米水的性質偏涼性，飲用過多可能會導致腸胃不適以及導致乳汁減少等。哺乳期飲食應營養均衡，多吃湯水類的食物。
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